常時100台以上のバイクを展示・販売・50ccからレアな海外車両まで

Column

コラム

2016/07/02

筋トレ&有酸素運動!

中嶋です❣️

ベトナム研修旅行2日目❗️
出先でも、トレーニングを欠かしません❣️
朝おきて、まず5kmラン❗️
プールにて、水中ラン20分❗️
平泳ぎ10分❗️
腕立て200回❗️
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暑くて、、暑くて、、

、もう、限界
、でも、
、景色が綺麗〜〜
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すべて実写でぇ〜す

お昼から、
ダナン観光ですぅ
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(^^)/~~~ドラゴンブリッジ
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チョコレート?

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(^^)/~~~五行山

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派手っ、

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白っ、

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(^^)/~~~ホイアン

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晩ご飯は、ホイアン料理

夜は、良子さんが熱中症っぽいので、
くつろぎマッサージへ、
o(^_^)o  おやすみなさぁ〜ぃ?

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